〈その1207〉あれから40日 リングフィット効果

こんばんは、ジョージアおさるです。

 〈その1167〉以来のリングフィットネタ。

相変わらずコツコツ続けています。

ゴルフや水泳、打ちっぱなしなど他に運動

しなかった日以外は、出来る限りたった20分でも

毎日やってます。

その結果、現在レベル101。

レベルはどんどん上がるのにお腹のお肉はなかなか

落ちない。奥様からはそれでも、肩や背中には

筋肉が付いてきてるよ。諦めずに頑張ろうって

優しいお言葉を貰いました。

食事もかなり減らしてるのですけどね。

お腹の肉はしぶといです。

アメリカ時代に食事制限と水泳で1年で15Kg減量。

ですが今回はその時より、結果が出ない感じ。

年取って一度落とした基礎代謝はそう簡単に

戻らない。加齢に打ち負けてますね。

それと外食が多い。アメリカ時代も土日だけは

家族と夕食を共にしていましたが奥様の

手作り料理が多かった。

それがタイではいくらでも美味しいレストランに

ラーメン、焼肉、焼鳥があり、その誘惑に負ける。

ゴルフした後の食事とビールも問題。

そして、少ないけどたまの接待。

そりゃ、痩せない。

リングフィットに申し訳ない。

アメリカ時代はもっとストイックだった。 

でも、もうそんな元気も若さもない。

過去の栄光は忘れよう。

いや、経験活かせないって、おじさんの意味無し。

反省。

ほな、さいなら。