こんばんは、ジョージアおさるです。
〈その1167〉以来のリングフィットネタ。
相変わらずコツコツ続けています。
ゴルフや水泳、打ちっぱなしなど他に運動
しなかった日以外は、出来る限りたった20分でも
毎日やってます。
その結果、現在レベル101。
レベルはどんどん上がるのにお腹のお肉はなかなか
落ちない。奥様からはそれでも、肩や背中には
筋肉が付いてきてるよ。諦めずに頑張ろうって
優しいお言葉を貰いました。
食事もかなり減らしてるのですけどね。
お腹の肉はしぶといです。
アメリカ時代に食事制限と水泳で1年で15Kg減量。
ですが今回はその時より、結果が出ない感じ。
年取って一度落とした基礎代謝はそう簡単に
戻らない。加齢に打ち負けてますね。
それと外食が多い。アメリカ時代も土日だけは
家族と夕食を共にしていましたが奥様の
手作り料理が多かった。
それがタイではいくらでも美味しいレストランに
ラーメン、焼肉、焼鳥があり、その誘惑に負ける。
ゴルフした後の食事とビールも問題。
そして、少ないけどたまの接待。
そりゃ、痩せない。
リングフィットに申し訳ない。
アメリカ時代はもっとストイックだった。
でも、もうそんな元気も若さもない。
過去の栄光は忘れよう。
いや、経験活かせないって、おじさんの意味無し。
反省。
ほな、さいなら。