＜その274＞レコーディングダイエット

こんにちは、ジョージアおさるです。

新年も1ヶ月が過ぎました。

今年こそはと新しい事を始めようとトライしている方も

いらっしゃるかと思いますが、おさるは

レコーディングダイエットをやめちゃいました。

結果が出なかった訳ではありません。

米国駐在時代に85kgあった体重を70kgまで

これも活用して減らしました。実績ありです。

その時使わせて頂いたのが’、したのエクセルシート。

ただし、当時はレコーディングダイエットとして

毎朝の仕事前水泳と1日基本1食の生活を

1年間続けましたのでダイエットの成功は

こちらが原因でしょうね。

レコーディング自体はそれを続けるための

モチベーション上げツールですね。

昨年、久しぶりに実施したのですがあまり成果でず。

と言うか、そんなに減りも増えずもせず±3kgぐらい。

レコーディングする必要もないかなと言うことでやめちゃいました。

何かを続ける事は大切ですが、どこかで諦めるのでなく

止めていく事も大切かと思います。

やることばかり増やすとどれもやりきれないって事になりますからね。

これだけはやる、不要と思ったらやめる。

何かを継続するにはこのメリハリが大事だと思います。

おさるに言われなくても皆さん分かってますね。

ほな、さいなら