こんばんは、ジョージアおさるです。 タイのアパートではどこでもありますが我がアパート にも数種類の筋トレマシーンに数台の有酸素運動マシ ーンがあります。こう言うのあってもなかなか使わな いのですが奥様が最近、毎日朝30分だけでも汗を流す と痩せて…