こんばんは、ジョージアおさるです。
布団に入ったらすぐ寝てると奥様からも言われてた
くらい、寝付きがよかったおさる。昨年一人でタイで
お留守番してたくらいからたまに寝付きが悪く
どうしても寝れないのでお酒の力を借りて寝入る事が
ありました。お酒で眠ってるのは気絶しているのと
一緒で休息を取る睡眠にはなっていないらしいですが
2~3時間待っても寝れない時は飲むしかなく。
お酒を飲むよりはと年末の一時帰国の時には日本で
でも、これってホント効き目が遅くて、寝れないと
なって飲むと逆に朝が起きれない。なんとなく今日は
寝れないかもって頭痛が起こる前にも働く勘で飲んで
ましたが、それを外して寝れないときが苦しい。
そして、最近また、寝れないことが増えてきて先週
今週と2度もお酒のお世話に。平日は基本お酒を飲まな
いのですが、日付が代わっても寝れなかったので
焼酎一気飲みでベッドに倒れ込み。
確かに、帰宅後に運動、シャワーだけ、寝る前スマホ
など入眠に悪いことしてますがそれは昔もあまり変わ
らないのに、どうして寝れなくなってきたのか?
ちょっと調べるとおっさんになってくると男性にも
更年期障害があり、それが不眠の原因になることが あるとか。男性の場合テストロンがが減りLOH症候群
と言われる症状が出るそう。そうか老化現象なのか!
って、マジで。老化現象なんですか、おさるの寝れな
いって。お年寄りが寝れないって言ってるその領域に
入っちゃったて事(泣)うむ、悲しい50代。
とか言って、病気にしたがっていますが、単に昼間の
仕事で楽してるからってのが正解なのかも。
座ってる事が多くなりましたからね。そしてメイド
さんが日に4回出してくれるコーヒーを飲んでれば
寝れないか。LOH症候群なんて、考え過ぎ。
すぐ何かの病気にしたがる医者っていましたね。
反省。
ほな、さいなら。